Çanakkale'de ekran gözlüğü
Ekran gözlüğü, uzun süre ekrana bakarken gözü rahatlatmak için mavi ışık filtresi ve antirefle kaplama taşıyan gözlüktür. Numaranız varsa reçeteli camınıza eklenir, yoksa numarasız yapılır.
Ekran başında gözü yoran ne
Ekrana bakarken daha az göz kırparız. Göz kırpma azalınca göz kurur, batar ve akşama doğru bulanıklaşır. Yorgunluğun büyük kısmı buradan gelir.
İkinci sebep saatlerce aynı yakın mesafeye odaklanmak. Üçüncüsü ise düzeltilmemiş küçük bir numara ya da astigmat: günlük hayatta fark edilmez ama uzun ekran saatlerinde kendini gösterir.
Size hangisi uygun
İlk sorduğumuz iki şey günde kaç saat ekran başında olduğunuz ve numaranızın olup olmadığı.
- Numaranız yok ve günde dört saatten az ekran başındasınız: filtreli cam rahatlık katar ama şart değildir.
- Numaranız yok ama gün boyu ekran başındasınız: numarasız ekran gözlüğü mantıklıdır. Antirefle kaplamayı atlamayın.
- Numaranız var: filtre reçeteli camınıza eklenir. Gün boyu ekrandaysanız ekran mesafesine göre ayrı bir cam daha rahat eder.
Gözlükten önce deneyebilecekleriniz
- Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 6 metre uzağa bakın
- Ekranı göz hizasının biraz altına indirin; göz daha az kurur
- Odayı aydınlatın; karanlıkta parlak ekran gözü daha çok yorar
Ekran gözlüğü hakkında sık sorulanlar
Ekran gözlüğü numarasız da olur mu?
Evet. Numaranız yoksa numarasız bir çerçeveye mavi ışık filtreli ve antirefle kaplamalı cam takılır. Numaranız varsa aynı özellikler reçeteli camınıza eklenir.
Mavi ışık filtresi gözü korur mu?
Gözü kalıcı olarak koruduğuna dair güçlü bir kanıt yok. Buna karşılık birçok kişi akşam saatlerinde ekrana bakarken daha rahat ettiğini söylüyor. Hissedilen rahatlığın önemli bir kısmı antirefle kaplamadan gelir.
Ekran gözlüğü ile normal gözlüğüm arasında fark var mı?
Olabilir. Gün boyu ekran başındaysanız camın ekran mesafesine göre ayarlanması fark yaratır. Progresif kullananlar için ayrı bir ekran gözlüğü çoğu zaman daha rahattır.
Öğrenciler için uygun mu?
Ders ve ekran saatleri uzun öğrencilerde sık karşılaştığımız durum, fark edilmemiş küçük bir numara ya da astigmattır. Bu yüzden önce bir göz doktoru kontrolü öneriyoruz.
Ekran gözlüğü modelleri
Numarasız modellerden birkaçı. Numaralı yaptıracaksanız çerçeve seçeneği çok daha fazla.
